آخرین خبرها
خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

بهترین غذا های چربی سوز

غذای چربی سوز - www.maxstar.ir

چربی سوزی و کاهش وزن ، بزرگترین چالش زیبایی و سلامتی در حال حاضر می باشد. مشکل چاقی و اضافه وزن در کنار عوارض بی شمار ، موجوب محدودیت در توانایی فیزیکی و زمینه ساز بسیاری از بیمار ها می باشد. اگر خیلی سریع برای چربی سوزی و کاهش وزن اقدام نکنید ، باید زمان بیشتری را برای درمان بیماری های …

بیشتر بخوانید »

بهترین زمان چربی سوزی و کاهش وزن

بهترین زمان چربی سوز - www.maxstar.ir

بهترین زمان چربی سوزی و کاهش وزن پس از دست کشیدن از تمرین با وزنه, بدن برای باز پر کردن کمبود هایش در طول تمرین و برگشتن به حالت طبیعی به زمان نیاز دارد و این امر به انرژی نیاز دارد. نکاتی که توسط محقق روانشناس آرچیبالد هیل در سال ۱۹۲۲ در مقاله ی “دین اکسیژن”(تغییر نام یافته به EPOC)پیشنهاد …

بیشتر بخوانید »

چربی سوز ها چه هستند؟

چربی سوز ها چه هستند؟ - www.maxstar.ir

چربی سوز ها چه هستند؟ از آنجایی که میدانیم هیچ قرص جادویی برای چربی سوزی وجود ندارد,پس منظور مردم وقتی به چربی سوز ها اشاره میکنند چیست؟”چربی سوز” هر گونه مکمل رژیمی را توصیف میکند که وقتی همراه با یک برنامه ی غذایی سالم و ورزش همراه شود,چربی سوزی بدن را افزایش دهد.چربی سوز ها مستقیما چربی سوزی نمیکنند,اما از …

بیشتر بخوانید »

چربی سوزی با ۷ روش ساده

چربی سوز - www.maxstar.ir

۷روش ساده که هر روز صبح بتوانید سرعت متابولیسم بدنتان را افزایش دهید وقتی صبح زود از خواب بیدار میشویم,گاهی با این سوال مواجه میشویم که آیا مجبور هستیم از رخت خواب بیرون برویم و ورزش کنیم یا میتوانیم یک ساعت دیگر در رخت خواب بمانیم. اگر نظم ورزشتان را بر هم بزنید هرگز نمیتوانید وزن اضافی خود را کاهش …

بیشتر بخوانید »

نوشیدنی های چربی سوز-کاهش وزن و لاغری

نوشیدنی های چربی سوز- www.maxstar.ir

نوشیدنی های سلامت زا برای لاغری خسته از عرق کردن در یک باشگاه ورزشی بدون هیچ نتیجه ای هستید؟آیا چربی هایی که می خواستید آب کنید از دست رفته است؟نوشیدنی های بهداشتی می توانند در کاهش چربی ها به شما کمک کنند.با گیاهان کاملا طبیعی هم چربی بسوزانید هم سلامتی بدنتان را ارتقاء بخشید چای سبز چای سبز دارای پنی …

بیشتر بخوانید »

عادت‌های مفید برای تنظیم کالری بدن

کنترل وزن

سوخت‌و‌ساز یا متابولیسم فرآیندی حیاتی است که وظیفه تنظیم مصرف کالری حاصل از مواد غذایی و کمک به کاهش ذخایر چربی در بدن را برعهده دارد. میلیون‌ها نفر از مردم  از روند کند سوخت‌و‌ساز بدن شکایت دارند و بسیاری از آنها عوامل ژنتیکی را در این زمینه مقصر می‌دانند. به گزارش شبکه خبری فاکس نیوز، در حالی که ژنتیک نقش …

بیشتر بخوانید »

افزایش وزن با افزایش اشتها

manage_appetite

یرای برخی از افراد بدغذا به خصوص بچه‌ها که تمایلی به مصرف سبزی‌های بخارپز ندارند به همین دلیل می‌توان گروهی از سبزی‌ها مانند هویج، گوجه‌فرنگی، فلفل‌دلمه‌ای، قارچ یا بروکلی را به جای بخارپزکردن با رنده درشت به صورت خام رنده و با کمی آبلیمو، سس مایونز یا خردل و نمک آنها را طعم‌دار کرد و در کنار بشقاب غذا قرار …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی و فعالیت‌های بدنی پایه اصلی درمان چاقی

کاهش وزن

مکس استار : دبیر سمینار چاقی و درمان آن گفت: داروهای درمان چاقی در تغییر وزن موثر است، اما رژیم غذایی صحیح و فعالیت‌های بدنی پایه اصلی درمان چاقی است. دکتر عبدالرضا نوروزی امروز در سمینار چاقی و درمان آن که در سالن همایش‌های صبا برگزار شد، عنوان کرد: در حال حاضر نیاز به درمان‌های کمک کننده برای چاقی داریم …

بیشتر بخوانید »

برای لاغری رژیم لازم نیست،‌ فقط چربی کم‌تر مصرف کنید

Cherry red summer apple isolated on white

مطالعات گسترده تایید می‌کنند که تنها روش پایدار و دائمی برای کاهش وزن، تغییر نوع چربی‌های مصرفی و کاهش میزان چربی‌هایی است که در رژیم غذایی روزانه افراد مصرف می‌شود. از همین امروز با غذاهای چرب خداحافظی کنید. این روزها همه به فکر کم کردن  وزن هستند. انواع برنامه‌ها و رژیم‌ها را دنبال می‌کنند و در داروخانه به دنبال راهی برای …

بیشتر بخوانید »