آخرین خبرها
خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : تغذیه ورزشی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : تغذیه ورزشی

۷ حقه برای تغذیه ی سالم تر و تمرین بیشتر

تغذیه قبل تمرین - www.maxstar.ir

  ۷ حقه برای تغذیه ی سالم تر و تمرین بیشتر اگر نتایج بهتری از برنامه ی روزانه ی بدنسازی خود میخواهید,لازم است بیاموزید چگونه تغذیه ی سالم تری داشته باشید و بیشتر تمرین کنید.مهم نیست برای کاهش وزن,عضله سازی یا افزایش سلامتی تلاش میکنید,تغذیه ی بهتر و عاقلانه همیشه کمک میکند.همیشه باید بدنتان را با غذاهای سرشار از مواد …

بیشتر بخوانید »

تغذیه ورزشی قبل تمرین،بعد تمرینات ورزشی

maxstar.ir

تغدیه قبل از تمرینات ورزشی تصورات اشتباهی درباره تغذیه ورزشکاران وجود دارد که تعدادی از آنها به تغذیه پیش از ورزش مربوط می‌شود. برخی می‌پندارند غذا خوردن پیش از انجام حرکات ورزشی باعث ایجاد حالت تهوع و انقباضات شکمی در ورزشکار می‌شود. برخی فکر می‌کنند اگر با شکم خالی ورزش کنند، چربی بیشتری می‌سوزانند. البته باید گفت پُر بودن شکم و خوردن …

بیشتر بخوانید »

باشگاه بدنسازی مهیار

باشگاه مهیار

نشانی   تهران منطقه ۶ بالاتر از میدان سید جمال الدین اسد آبادی، انتهای یوسف آباد، نرسیده به بزرگراه همت، بن بست ۶۹، شماره ۴ تلفن:۸۸۰۶۶۳۷۲ , ۸۸۰۶۷۵۸۷   امکانات باشگاه: باشگاه بدنسازی مهیار با وسعتی برابر ۱۰۰۰ متر واقع در ۳ طبقه سونای خشک وبخار، حوضچه آب سرد و حمام سنتی تغذیه ورزشی سونای خشک انواع ماساژ ، لاغری، ریلکسی …

بیشتر بخوانید »