آخرین خبرها
خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : بدنسازی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : بدنسازی

گلوتامین در بدنسازی و سلامتی

glutamine-banner-310x132-1

آیا چیزی در مورد مزایای خارق العاده ی سلامتی ال-گلوتامین شنیده اید؟ ال-گلوتامین که در ابتدا به شکل پودر توسط افراد در صنعت تناسب اندام استفاده می شد که می خواستند بافت ماهیچه های خود را حفظ کنند، یک اسید آمینه است که بلوک سازنده ی پروتئین محسوب می شود. ال-گلوتامین فراوان ترین آمینواسید در جریان خون است و در …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با هورمون تستوسترون

آشنایی با هورمون تستوسترون - www.maxstar.ir

این مقاله اشاره دارد به : مزایای تستوسترون عوارض مصرف تستوسترون و مشتقات آن جایگزین های مکمل برای هورمون تستوسترون عوارض تستوسترون در زنان مزایای تستوسترون تستوسترون به عنوان یک مکمل سلامتی به ورزشکاران هم کمک میکند در رشته ی خود به اوج برسند و هم کمک میکند در رخت خواب راحت بخوابند.این هورمون طبیعی به خاطر قابلیتش برای تحریک …

بیشتر بخوانید »

باشگاه ورزشی اسپین – زومبا

باشگاه اسپین زومبا - www.maxstar.ir

باشگاه ورزشی اسپین – زومبا در باشگاه اسپین با ما باشید، اگر می خواهید فرزندانتان در بزرگسالی با معضل چاقی مواجه نشوند باید از همان کودکی آنها را با ورزش آشنا کنید. کلاس های زومبا ویژه کودکان باشگاه اسپین به همراه Level بندی بصورت آکادمیکمدرن ترین ورزش کودکان در باشگاه اسپین رده بندی سنی باشگاه اسپین: ۵-۳ و ۷-۵ و …

بیشتر بخوانید »

باشگاه ورزشی فانوس دریا

باشگاه ورزشی فانوس دریا- www.maxstar.ir

با ۱۰ سال فعالیت مستمر و درخشان در محیطی شاد و دوستانه با کارشناسان تربیت بدنی و مربیان بین المللی و رسمی فدراسیون ویژه بانوان پیلاتس، ژیمناستیک،بدنسازی،ایروبیک،هنرهای رزمی(کاراته) نشانی : سعادت آباد، بلوار دریا، روبروی پارک دلاوران، پلاک ۱۳۹ تلفن تماس : ۸۸۰۸۸۸۷۲ موبایل:۰۹۱۲۶۴۳۱۸۹۴  

بیشتر بخوانید »

باشگاه ورزشی گلد کلاب در پاسداران-ویژه بانوان

باشگاه ورزشی گلد کلاب

در فضایی وی آی پی در ۳ طبقه مجزا با مدرنترین و جدیدترین دستگاههای بدنسازی و مربیان درجه یک فدراسیون فضای اختصاصی جهت آموزش ، نگهداری و بازی کودکان بدنسازی، ایروبیک، ایروفیت، زومبیا، اسپینینگ، پیلاتس، استپ یوگا، آمادگی جسمانی، ماساژ، تایبو، بادی بالانس، همراه با بوفه اختصاصی پکیج استثنائی لاغری ویژه باتوان ۸ صبح-۸ شب موسس:آقای شاهین خیری(فوتبالیست لیگ برتر) …

بیشتر بخوانید »

مجموعه ورزشی ۳۶۰(مجموعه ورزشی در قیطریه)

سونا، استخر، جکوزی

نشانی: منطقه ۱، خیابان قیطریه، خیابان روشنایی ، خیابان صفا، بن بست آزادی، شماره ۳ تلفن ۲۲۶۸۹۶۸۸ ، ۲۲۶۸۹۶۹۹  امکانات مجموعه: سونا، استخر، جکوزی بدنسازی ماساژ ایروبیک پیلاتس یوگا فضای مناسب برای پارک خودرو  

بیشتر بخوانید »

برنامه تمرینی عضلات پشت بازو

triceps

برنامه تمرینی عضلات پشت بازو عضلات پشت بازو معمولا نسبت به عضلات جلوبازو کمتر مورد توجه قرار میگیرند.در صورتیکه برای داشتن تناسب در این قسمت از بدن،عضلات پشت بازو باید حجم بیشتری را نسبت به عضلات جلو بازو داشته باشند. همچنین یک بدنساز برای رشد عضلات سینه و سرشانه خود،نیاز به پشت بازویی قدرتمند دارد تا با استفاده از نیروی …

بیشتر بخوانید »

دی آسپارتیک اسید

دی آسپارتیک اسید

دی آسپارتیک اسید چیست؟ دی آسپارتیک اسید، اسید آمینه ای است که در غدد درون ریز باعث تولید هورمون میشود دی اسپارتیک اسید یکی از ۲۰ بلوک ساختمان پروتئین ها به نام پروتوژنیک آمینو اسید است. دی اسپارتیک اسید تولید طبیعی تستوسترون آزاد خون را افزایش میدهد.باعث افزایش ترشح گونادوتروپین و هورمون جسم زرد(luteinizin hormon)گونادوتروپین هورمون آزاد شده از غده …

بیشتر بخوانید »

معرفی سیستم تمرینی ((سوپر ست))

maxstar.ir  بدنسازی سوپر ست

بدنسازان « ورزیده » و « پیشرفته » اغلب فشار تمرینی خود را به کمک این سیستم افزایش می دهند. استفاده از این سیستم در زمان نزدیکی فصل مسابقات رواج بسیاری پیدا می کند البته در زمان « حجم » نیز این سیستم کاربرد فراوانی دارد. سوپر « ست » از انجام دو حرکت پی در پی که بین آن …

بیشتر بخوانید »