آخرین خبرها
خانه / ویتامین ها و مواد معدنی

ویتامین ها و مواد معدنی

انیمال پک پادشاه مولتی ویتامین ها

انیمال پک بهترین مولتی ویتامین دنیا

                  انیمال پک یونیورسال نوتریشن مولتی ویتامین شماره‌ی اول جهان به مدت ۳۲ سال. از سال ۱۹۸۴، تعداد روزافزونی از بدن‌سازان رقابتی مقدار بیشتری انیمال پک را در مقایسه با هر نوع مکمل بدن‌سازی دیگر در تاریخ، ‌مصرف کرده‌اند. چرا؟ پاسخ ساده است. مولتی ویتامین انیمال پک عمل می‌کند. بار اول، بار آخر، هر باری …

بیشتر بخوانید »

نقش پروتئین وی در ساخت عضله

وی پروتئین

پروتئین وی غذای عالی برای ایجاد ماهیچه، کاهش وزن اضافی و تقویت سلامتی است. پروتئین وی یک منبع قابل جذب تر برای پروتئین نسبت به هر نوع منبع دیگر به دست می دهد و هضم آن نیز بسیار ساده است. جای تعجب نیست که اولین منبع پیشنهادی برای پروتئین برای هر فردی است علی الخصوص بدنسازان و کسانی که مشکل …

بیشتر بخوانید »

منیزیم ماده معدنی مهم

منیزیم ماده معدنی مهم - www.maxstar.ir

منیزیم مزایای منیزیم یک ماده ی معدنی مهم که در هزاران فرآیند در بدن نقش دارد, منیزیم از آن دسته عناصری است که انسان نباید از دست بدهد.جدای از روی و کلسیم ,منیزیم یکی از مهم ترین مواد غذایی است و در حفظ سلامتی بهینه حیاتی است. تاثیرات بر بدن تنظیم کنندگی دمای بدن ,سم زدایی ,ارسال برانگیزنده های عصبی …

بیشتر بخوانید »

مزایای ویتامین ای

ویتامین ای - www.maxstar.ir

مزایای ویتامین ای عمدتا به خاطر کاربردش به عنوان یک آنتی اکسیدان معروف است, ویتامین ای دارای مزایای سلامتی برای محدوده ی وسیعی از افراد و مشکلات سلامتی مختلف میباشد. ویتامین ای مدت ها برای تشخیص و بهبود بسیاری از علایم بیماری های مختلف استفاده میشدو مزایای آن در آزمایشات پزشکی مورد مطالعه قرار گرفته اند.کاربردهای بیولوژیکی ضروری بسیاری وجود …

بیشتر بخوانید »

مزایای ویتامین سی

vitamin-C1 (2)

مزایای ویتامین سی در مورد سرماخوردگی و آنفولانزا, ویتامین سی به عنوان تنها و بهترین روش برای پرهیز از سرما خوردگی معمول یا حتی آنفولانزا خودداری میکند.این مزایا واقعی هستند ,بنابراین مطالعات علمی معمولا از ویتامین سی به عنوان روشی برای افزایش زیاد ایمنی سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماری های شدید حمایت میکنند.به هر حال,لیست بسیار بلندتری از مزایا …

بیشتر بخوانید »

۷ نکته مهم در برنامه غذایی بدنسازی

تغذیه در بدنسازی - www.maxstar.ir

میتوانید خودتان را با مسائلی مانند چه مواد غذایی  ,در چه موقعی و چگونه عضله سازی میکنند دیوانه کنید.یا میتوانید اساس ها را با راهنمایی دکتر جاکوب ویلسون مدیریت کنید.تغذیه ی خود را هدفمند کنید تا بدنتان نیز هدفمند شود. وضعیت های حیاتی بدنسازان و ورزشکاران زیبایی اندام گاهی به خاطر وسواسی که برای تغذیه دارند مورد تمسخر قرار میگیرند …

بیشتر بخوانید »

بهترین مکمل ها برای سالم ماندن

مکمل های تندرستی - www.maxstar.ir

وی پروتئین , کراتین ,  نیتریک اکساید و بی سی ای ای ها .ممکن است هر روز از این مکمل ها استفاده کنید.اما برای سلامتی کلی خود باید چه مکمل هایی مصرف کنید؟ ممکن است که تمرین بدنی انجام دهید ولی آیا سالم هستید؟ اگر مثل من هستید و به عضله سازی علاقه و وسواس شدید دارید , ممکن است هر …

بیشتر بخوانید »

ویتامین های اصلی مورد نیاز تمرینات ورزشی

ویتامین های اصلی مورد نیاز تمرینات ورزشی - www.maxstar.ir

بیشتر ورزشکاران اهمیت ویتامین C را در موفقیت نمی‌دانند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که سلول‌های ماهیچه‌ای را محافظت می‌کنند و از خطر رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌‌کند و باعث بهبودی در رشد می‌شود و ماده نگهدارنده استخوان‌ها و ماهیچه‌ها است و استرس را کاهش می‌دهد. علاوه بر اینها، در جذب آهن موثر و ضروری است و کمک در اکسیژن‌رسانی …

بیشتر بخوانید »

ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز دوران بارداری

ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز دوران بارداری - www.maxstar.ir

به دلیل رشد جنین در رحم مادر، کاهش ریزمغذی‌ها، ویتامین‌ها و املاح در دوران بارداری امری طبیعی است. با این حال به منظور پیشگیری از بروز هر نوع اختلال در رشد جنین لازم است کمبود‌ها برطرف شوند. مصرف ۵ ویتامین و املاح از ابتدای بارداری تا انتها برای هر خانم بارداری لازم و ضروری است. آهن بیشتر زنان باردار دچار …

بیشتر بخوانید »