آخرین خبرها
خانه / فیتنس و تنابب اندام

فیتنس و تنابب اندام

۹ تقویت کننده ی طبیعی تستوسترون

9 تقویت کننده ی طبیعی تستوسترون - www.maxstar.ir

۹ تقویت کننده ی طبیعی تستوسترون برای انرژی بیشتر، خواب بهتر و موارد دیگر آیا می دانستید که مردان اکیناوایی صد ساله دارای سطوح بسیار بالاتری از تستوسترون در مقایسه با مرد آمریکایی متوسط سی سال جوان تر هستند! امروزه، تستوسترون پایین در مردان به سرعت در حال گسترش است. من به بهترین استراتژی ها برای افزایش طبیعی تستوسترون و …

بیشتر بخوانید »

بهترین زمان چربی سوزی و کاهش وزن

بهترین زمان چربی سوز - www.maxstar.ir

بهترین زمان چربی سوزی و کاهش وزن پس از دست کشیدن از تمرین با وزنه, بدن برای باز پر کردن کمبود هایش در طول تمرین و برگشتن به حالت طبیعی به زمان نیاز دارد و این امر به انرژی نیاز دارد. نکاتی که توسط محقق روانشناس آرچیبالد هیل در سال ۱۹۲۲ در مقاله ی “دین اکسیژن”(تغییر نام یافته به EPOC)پیشنهاد …

بیشتر بخوانید »

چگونه سریع عضله سازی کنیم ؟

برنامه تمرینی بردنسازی - www.maxstar.ir

                    تمرین کنید , بخورید , بخوابید , تکرار کنید. با این فلسفه و این ۶ راهنمایی حرفه ای , در راه صحیح عضله سازی زیاد قرار میگیرید! شما همه ی جلسات شیرین تمرینتان را با این باور که بدن شما هیچ انتخابی جز رشد ندارد سپری کردید,با این حال هفته ها گذشته است و هیکل و نیروی شما …

بیشتر بخوانید »